26 fev

Seus objetivos determinarão o tipo de equipamento de que você precisa.

Treino de corda naval Chroma Fitness
Por exemplo, para alguém que já é atleta e está procurando uma maneira de melhorar a
resistência e o condicionamento, eles vão precisar de equipamentos diferentes para a
pessoa que está focada em perder peso. Considere seu nível de condicionamento físico
atual, quais são seus níveis de meta definidos, juntamente com quaisquer limitações ou
deficiências que você possa ter. Se você atualmente tem limitações consideradas
significativas, converse primeiro com um fisioterapeuta ou médico sobre o equipamento
mais adequado para você.
Fitness, na realidade, é sua jornada pessoal. Nem todo treino é adequado a cada indivíduo
ou a cada objetivo definido. Portanto, pense no que você gosta de fazer, bem como no que
gostaria de realizar. Se você gosta de correr, mas não gosta de pesos, considere uma
esteira. Se você não suporta a ideia de correr, pense em uma elíptica ou pesos. Evite se
sentir pressionado a comprar um equipamento com base no fato de que todos os outros
possuem um. Suas restrições de espaço serão o maior fator de decisão sobre o que você
não pode ou pode levar para casa.