23 abr

Se você estiver convertendo um quarto vago em uma academia doméstica

Eles ajudam a corrigir sua forma e minimizar lesões. Isso é
crucial, especialmente quando você trabalha sozinho e sem
ninguém para corrigir sua forma. Os espelhos também ajudam
a abrir espaço, fazendo com que pareça maior do que é, o que
pode ajudá-lo a se sentir menos confinado em uma pequena
academia. Você pode cobrir o chão com piso de ginástica,
dando a seu corpo uma pequena almofada enquanto você faz
os exercícios básicos. Também protege o piso de ficar
escorregadio com gotas de suor.
Halteres 3kg Chroma Fitness
Por último, livre de distrações e bagunças do seu ginásio
doméstico que possam desviar a sua atenção do treino. É
essencial. Certifique-se de colocar os sapatos no armário e
colocar a TV ou laptop em um nível que seja melhor para
acompanhar a rotina de exercícios, ou seja, se você for um fã
de streaming de exercícios.
Use o seu ginásio em casa; Esta é a parte fácil. Você pode
convidar seu amigo que deseja treinar de força para vir e
treinar junto ou ao seu lado.