28 dez

Natal de 2020: Como proteger a saúde mental

Clinipam itajai fazer planos de saude
Para a maioria das pessoas, o Natal será muito diferente este ano. Neste artigo, fornecemos 5
dicas básicas para ajudar a fortalecer nossa saúde mental durante e após a temporada de
férias de 2020.
O Natal é tradicionalmente uma época para compartilhar comida e brincadeiras com nossos
entes queridos. Para a maioria de nós, é improvável que seja o caso este ano. Com as
restrições de viagem e quarentenas em vigor, precisaremos nos ajustar.
Embora a pandemia tenha afetado a todos de maneiras diferentes, parece haver poucas
dúvidas de que a saúde mental média da população dos Estados Unidos diminuiu .
Numa altura em que a família e os amigos são normalmente os mais próximos, este ano,
estarão mais distantes. Cuidar de nossa saúde mental de forma proativa é mais importante do
que nunca, à medida que entramos na temporada de férias.
Neste artigo especial, veremos maneiras de afastar o blues aparentemente inevitável de um
Natal fisicamente distante. Mesmo sem uma pandemia para lidar, a temporada de férias traz
estresses e tensões, então, com as pressões adicionais que este ano nos apresentou,
precisamos nos concentrar.